Que tengan un mismo resultado final no significa que sean iguales.
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¿QUÉ RELACIÓN TIENE LA PRUEBA DE ESFUERZO CON EL RENDIMIENTO DEPORTIVO?
La prueba de esfuerzo es una valoración de la capacidad aeróbica. El metabolismo aeróbico es el origen de la energía más importante para pruebas deportivas a partir de unos pocos minutos de duración: en las pruebas con duración en torno a 2 minutos la energía que utiliza ya es sobre un 50% originada por el metabolismo aeróbico.
¿CÓMO SE DETERMINAN LOS “UMBRALES” EN UNA PRUEBA DE ESFUERZO? (SEGUNDO UMBRAL)
Conceptualmente, el segundo umbral o umbral anaeróbico describe la transición de la intensidad en la que la mayoría del ejercicio se realiza con energía proveniente de la vía aeróbica hasta la intensidad en la que se necesita una contribución importante de la vía anaeróbica, con lo que se acumula el lactato hasta el nivel máximo, que puede ser sostenido durante 20-60 minutos.
¿QUÉ SUCEDE CON LA VENTILACIÓN DURANTE LA PRUEBA DE ESFUERZO?
La ventilación (salvo en algunas enfermedades) está determinada por la necesidad de eliminar CO2 para que el cuerpo no entre en acidosis metabólica. Es decir, lo que marca al sistema nervioso la necesidad de ventilar en cada momento los pulmones es el CO2 que hay en ese instante en la sangre. Si el organismo consigue mantener el CO2 controlado, entonces (salvo algunas enfermedades) se garantiza por parte de los pulmones un aporte de O2 adecuado a la sangre.
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