La economía de carrera se está revelando en los últimos años como un factor clave en el rendimiento deportivo. Clásicamente se pensaba que entrenar mejoraba el rendimiento a través de conseguir mayor capacidad de generación de energía. Pero también es lógico que si la energía de aprovecha en mayor medida para producir movimiento, entonces el rendimiento deportivo aumentará. Se ha visto que la economía de carrera  y se ha demostrado que es medible y entrenable.

En resumen, conseguir generar más energía y aplicarla más hacia el trabajo es lo que aporta mayor rendimiento deportivo.

Aprovechamos para recordar que, como la mayoría de energía que generamos se transforma en calor así  especialmente durante la actividad física y sobre todo en verano, no hay que esperar a sentir sed para beber.

Dejamos unos links a artículos divulgativos sobre el tema de la economía de carrera.

http://g-se.com/es/evaluacion-deportiva/articulos/economia-de-carrera-un-parametro-multifactorial-895

http://www.amtriathlon.com/2009/09/eficiencia-y-economia.html

http://facundoahumada.org/es/blog/que-influye-en-la-economia-de-carrera-y-su-mejora_7994

http://g-se.com/es/entrenamiento-de-la-resistencia/articulos/economia-de-la-carrera-el-factor-olvidado-en-el-rendimiento-de-elite-1298

http://historico.corredordemontana.com/leer-ultimas-noticias/1974-la-economia-de-carrera-nuevo-predictor-del-rendimiento-en-pruebas-de-ultrafondo.html